熱帯夜が続く毎日、さすがに体力には自信のあるかんいちも少々夏バテ気味なのです。食欲も少し落ちて来ているので、ダイエットにはちょうどいいんだけど、寝不足で先日会社で寝てしまった。睡眠はとらないといけないけど、こう熱くちゃ夜眠れないよね。それに、神経が興奮すると妙に冴えてきちゃったりするし、クーラー付…

かんいちのドッキドッキ年金生活

夏の熱帯夜、寝苦しくて夜眠れない時の対処方法は？体を冷やして温める、心を静める、呼吸方法がいい。逆療法で本を徹夜で読むのもありかもね！