2019年の目標

2019年は第一におなかのことを考えよう。 1 食生活の改善・便秘解消 ダイエットにも虫歯予防にも通じる話なんだけど、普段の食事が問題というより、間食が多すぎてよろしくない。おでかけ時にケーキ食べるのは、毎日ではないし、たまにはいいと思うんだけど、問題は仕事の日。職場でついついお菓子を食べてしまう(ほぼ貰…