虫歯を反省した私の歯のお手入れ方法

去年は2度もひどい虫歯…というか、虫歯治療後の経過の悪さに悩んだわ。1年のうち2か月は痛かった。 経過が悪かったといっても、そもそもは虫歯を作ってしまう自分が悪い。ということで、これまで以上に予防に力を入れようと、以下5点は実行している。2,3,4は寝る前のみだけど。 1 きちんと歯磨き 先端が極細毛の歯…