ダイエット中の超高たんぱく質は体脂肪を減らす

超高タンパク質グループはカロリーが多かったのにも関らず筋肉量が増えに脂肪量が減り体組成の改善が見られた。カロリーが多くなってもたんぱく質はたくさん摂取するべき。