肩こりや腰痛など、慢性的な体の痛みにお悩みではないでしょうか。 いつも悩んでいる痛みでも、もしかすると筋膜リリースで改善できるかもしれません。 こちらの記事では、筋膜リリースの解説からやり方、用途別ツ