「脳の疲れ」がスーッととれる!“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方

オキシトシンが十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し、気分を安定させ、心地よい幸福感をもたらしてくれるのです。脳内にセロトニンとオキシトシンを十分に分泌する、誰でも簡単にできる方法とは?