食生活の見直し!本当にその食事は必要か?

先日は友人のショーを見に銀座へ。 ちょっと小腹が空いたのでフードが何かないか見て見るとフレンチフライ とか ハンバーガーとかしかなかった(しかも無駄におしゃれで高い) 糖質をあまり取りたくない私としては、食べたくないなあーと思ったので頼まなかった (そのあとお酒飲んでたら空腹を忘れた) さて、最近食生活…