人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

最近また糖質オフ本を何冊か読みました。 基本的にはご飯、パン、麺は食べませんが外出した時は時々いただきます。 すると睡魔がほんとうに酷い、、 甘いものも含め、糖分って一気に血糖値が上がってその後急激に落ちるって感じなの絵でしょう。 simplelifedancer.hatenablog.com 糖質オフ本 ハードワークでも疲れないカラ…