ABC理論とは? 〜価値観によって見える世界は変わる〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、水が半分入ってるコップを、次のどちらで捉えますか? まだ半分ある? 半分しかない? 水の量は変わってないのに、個人の捉え方だけでこんなにも意味が変わるんですよね。 このような捉え方に着目して、正しく物事を捉えていきましょうという治療法にABC理論ということ呼ばれるも…