体の硬さは人それぞれですが、皆さんはどうでしょう？ふにゃりと柔らかい人も居れば、硬くてガチガチという人もいますよね。カラダの柔らかさがダイエットに影響するとしたらストレッチを始めてみるきっかけになるのでは？