チーズダイエットは、普段の食事にチーズをプラスするだけの手軽なダイエット法。チーズは腹持ちが良いので空腹感が少なく、チーズに含まれるビタミンＢ2が脂肪燃焼を促進してくれます。ビタミンＡやカルシウムも摂取でき、健康的にやせたい人におすすめです。