禁煙開始4週間の心と体の変化|1ヶ月我慢できれば半年・1年も余裕?!

※2020/5/12更新 禁煙もとうとう4週間を迎えました。約1ヶ月です。 がしかし!ここまで来るのに早くはなかったです。非常に長かった。ご褒美に一本吸ってもいいんじゃないかと思えるぐらい長かったというのが本音。 これまで禁煙は「キツイ!」、「イライラする!」など、あーだこーだ言ってはきましたが、ニコチンの離脱症…