活動量計、何が良い?

こんにちは、ランニングが趣味のソフモです。 今日は活動量計のお話を。先日職場の先輩に活動量計を勧められました。 その先輩もランニングをする人で、会えばどこを走ったとか、大会はどうだったかとか、ランの話をよくします。彼は時計のようなバンドを腕につけていまして、「最近、睡眠の質がわかるんだよ!」と興奮気…