『気分転換』としてのランニングのススメ

みなさんどーも、こんにちは! ソラハラと申します。 今日のトピックは『気分転換としてのランニング』です。 私みたいな気分の浮き沈みが激しい人(躁鬱気味な方)は必見です。 ランニングって辛いし続けるの大変… って感じている方も多いんではないでしょうか、 私が提案するランニングは『自分のペース』を大切にするラ…