そしがやのリタイア日記

今年になってから、体の調子がよくありません。 腰痛に悩まされたり、肩がやはり痛かったりで、ずっとどこかが痛い状態が続いていました。 腰痛に関しては、以前にもあって、整形外科に通っただけではダメなのは、わかっているので、腰痛予防用の体操をしています。 肩については、今までにない痛みなので、これもいろいろ…