元インストラクターが水泳や筋トレ・ダイエットのことを書くblog

元大手スポーツクラブで水泳のインストラクターをしていた経験をもとに水泳上達の３つのポイント！ 以下の３つのポイントを理解するだけで、誰でも水泳ができるようになります！ １、浮力 ２、推進力 ３、抵抗 かなり単純なことですが、水泳は字のごとく水を泳ぐと書きます。 この３つさえ理解すれば、体力がある方なら２…