元インストラクターが水泳や筋トレ・ダイエットのことを書くblog

元水泳インストラクターがお伝えしたい、水泳をうまく泳ぐ方法。 水泳の上達ポイントの全ての要素が詰まっている練習がけのびで、これがうまくなれば確実に上達します！ 上達のポイントはこの記事 sportstohealth.hatenablog.com １、けのびとは？ けのびとは、プールのかべをけって体を真っ直ぐにするだけです。簡単に言…