元インストラクターが水泳や筋トレ・ダイエットのことを書くblog

元イントラがあまり大きな声ではお伝えできない、スポーツクラブ行くぐらいならむしろウエイト器具買ってトレーニングしたほうがいいんじゃない、というブログです。 スポーツクラブに通うとなると入会金と月会費が掛かります。月会費に関してはピンキリなので、どれだけしっかり通えるか、結果を出せるかが会費を払ったこ…