糖質制限で起こる体の変化 ②眠気が吹っ飛ぶ!

こんにちわ、rohanです。 前回の記事では 糖質制限をして痩せる仕組み という一番の効果について話してみました。 今回の記事では、糖質制限が引き起こすもう一つの効果 糖質制限をすると、圧倒的に眠くなくなる! ということをゴールに、血糖値を操るホルモンに触れながら、書いてみたいと思います。 特に午後の眠気がな…