眠れない人のための睡眠サプリ

眠れない原因はここにあった！？ 何気ない行動で眠れなくなっていませんか？今回は眠れなくなるNG行動について紹介していきます。 睡眠のためには副交感神経を優位にすることが重要 交感神経と副交感神経とは 交感神経は活動的な時に働く自律神経のことで、副交感神経はリラックス状態の時に働く自律神経です。交感神経と…