首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その2『腹式呼吸体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その2 脳が、身体が、元気になる!『腹式呼吸体操』 人間が生きて動くためには、酸素が必要ですが、 疲れた脳や筋肉が緊張してコリ固まっ…