首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その3『胸開きストレッチ』

IT書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その3 背筋スッキリ!『胸開きストレッチ』 頭頚部の土台となる胸背部の前傾(猫背)を改善する体操です。 胸背部が前傾していると、 …