自然でユルイライフスタイル

ちょっと体重をコントロールしたい時に手っ取り早いのが、米の量を微調整する方法。 手頃な値段で購入できる「はかり」って、結構絶大な効果があるんですよ。 記事概略 キッチン用のはかりを購入した 食卓に常備しておけば、食べるものの重さが簡単に計れる 米（炭水化物）の重さも一発で計れるので、カロリー計算にスゴく…