布団に入って1分で眠れる人は危険!知られざる睡眠不足のサイン-Suzie(スージー)

梅雨入りしましたね。ムシムシとした暑さは、これからますます厳しくなります。 暑くてなかなか寝つけない、夜中に目が覚めてしまうなど、夏は睡眠不足に悩まされる季節でもあります。 そうでなくとも、日ごろから忙しくて十分な睡眠時間が取れない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれないという人も多いでしょう。 睡眠不足が…