ちょっと遅めになってしまったのだけど、どうしても今日中に走りにでかけたい！先日の日曜日のフットサルを経て筋肉痛を発症してしまった。これまではフットサルごときでは筋肉痛にならなかったけれど、週2回のランニングを週1回のペースに落としている関係で、運動の強度も落ち込み結果としてフットサル後、筋肉痛になる…