練習日誌 粛々と
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BIKE 53km のちカイロプラクティック、#sxsradioがおススメな話
9月10日 月曜日 5時半起きのつもりが、まったく目覚ましに反応できず 7時起床。 天気予報とは裏腹に晴れてうれしい 家事をこなし9時半。 ぼちぼちトレーニングと思っていたら、ナイスタイミングでお誘いが お相手は病み上がり、自分はなんだか昨日へこたれて 本日は平日平坦ライド ONIX； 53km、2時間6分、TSS 105、ave.25…
