【寝始め90分】この夏で「最高の睡眠」習慣を

この夏を利用して、自分の生活習慣の改善を図っている。 一言で言えば、時間を有効に活用するということ。 教育書を読み進めたい気持ちもあるのだが… それ以上に、まずは仕事を効率化するための「仕事術」系の本を多く読んでいる。 これがすべての基盤になると思うのだ。 そして、昨日読了したのが、こちらの本。 スタンフ…