貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

デスクワークばかりしていると、足腰が衰えてしまいます。 さらに運動不足がつづくと、肥満やメタボリックシンドローム、高血圧や糖尿病のリスクも高くなることに。 「足が衰えると病気になりやすい」と、よく聞きますね。 では、どうしたら病気を寄せつけない足にすることができるでしょうか。 ロコモチェック 実はコワい…