安すぎる加工品を避けて『おうちご飯』がわが家の健康の元

野菜や国産の豚や鶏肉、お米も値上がりして家計にやさしくないこの頃です。 とくに年末はべらぼうに高くなりますね。 冷凍庫を活用して食費を抑え、加工品とお惣菜をあまり買わないようにして、ファミレスにもめったに出かけません。 それでも、わが家の食費は月に4万円以上。安すぎる食材は避けて、おうちご飯が私にでき…