50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

便秘解消におからパンケーキを。メイプルシロップだけじゃなく変化球が欲しいということで、リンゴのコンポートをレンジで作ってみました。 砂糖の変わりにエリスリトールでカロリー＆糖質カットしたダイエット版となってます。おからパンケーキ＋リンゴコンポートという最強タッグで便秘知らず。 レンジで手軽に作れる、…