50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

パパッと10分もあれば出来ちゃう、ニラと卵だけの超シンプルチャーハンが地味に美味しい。多めに作ったらタッパに入れて冷凍しておくと、忙しい時や急な来客にも便利です。 ニラ玉チャーハンの材料（二人前） ごはん 茶碗３杯 熱々で 卵２個 溶いておく ニラ 半分 小口切り ラード 大さじ２ ※味の決め手 塩 コショウ（ラー…