50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より） 材料約・米・しらたき ほか4点作り方2工程／お米としらたき、水を入れて炊飯すれば完成調理時間5分費用1杯23円（2017年の記録）保存冷凍保存OK向いてる場面主食のカロリーを落としたい人・作り置き 向かない場面: 低残渣食が必要な時期（こんにゃく由来の食物繊…