50kg痩せた田中社長ブログのネタ帳

限界レシピとは？ 調理時間5分以内を目指す なるべくフライパンはひとつにしたい ラップとアルミホイルで洗い物を少なくする 汁を使いまわすコツ コンビニ商品でおかずを錬成 缶詰と冷凍食品を使い倒す 包丁とまな板を封印 米を炊くときについでに入れるとおかずになるもの chizuu.hatenadiary.jp これは良いｗこの条件に…