走り終えると、ふくらはぎがパンパン。これは間違いなく、ふくらはぎを使う走りになっています。自分のふくらはぎを触りながら、脚を動かしてみると分りますが、どのような時に、ふくらはぎに力が走るでしょうか？足首が動く時ですね。膝を曲げて、沈む動きをした時もふくらはぎは硬く力が入りますが、膝の沈み込みで足首…