故障明けは連続して走らない
過去、何度か捻挫、足底筋膜炎、アキレス腱炎、アキレス腱周辺炎など、ランニング絡みの故障をしています。無理に走って悪くした事も有りますが、やがては良くなり、ランニングを再開出来るようになります。足底筋膜炎とアキレス腱炎はしつこいですけどね。ランニングの再開はゆっくりペース、距離も短めから入ると思いま…