かすみがうらマラソンでの惨敗を受け←かなりのトラウマ(笑)シーズンオフ中に、前足部の足裏痛を改善しておかないとと思っています。足首痛も治さないといけないので治すところがいっぱい←治るのか(笑)一つ一つ改善すると言うことで、前足部は、横アーチが弱くなっていたかもと思って、足裏筋のトレーニング。足裏にダンベ…