他力と自力と

フルマラソンサブスリーを目指し、まずは運動をする習慣とその楽しさを身に着けようとしています。 朝なんとなくジョギングしていましたが、サブスリーを目指すブログで書いた通り、朝走る時間について基準を設けました。 tarijiri.hatenablog.jp 詳細はこちらなのですが、出勤のために家を出る１時間前までにはシャワーも…