バターのカロリーは一切れ(10g)75kcalでカロリー半分のマーガリンに比べると高カロリーです、しかしそんなバターは高カロリーでもマーガリンよりもダイエット向きで健康になります、今回はバターがダイエット向きな理由とダイエットへの活かし方についてご紹介します。