〜 ハリセンボンのおびれ 〜

ボディパンプ新曲の＃102、キツイのかヌルいのかよくわからないナンバーです、バーを使わない種目が多いのが特徴ですな。 例えば； ・ ３曲目のチェスト プレートだけのAプレス。男性は2.5kg片手が推奨されてますが、ヌルい。間に入るプッシュアップは回数は多いけど、ノーマルはベンチプッシュアップ（インクライン・プッ…