結果 23 : 習慣化 について

自分が飽き性ということは 理解しています。 ガッと盛り上がったと思ったら ある程度月日が経つと鎮まり、 何事もなかったかのように 元の生活に戻る。 そんな自分にもかかわらず、 不思議と続いている習慣があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1. 自重トレーニング(筋トレ) ガチムチの太い肉体というより…