一日一食生活始めました|始めた理由と空腹感の誤魔化し方

始めましたと書きましたが、実は2ヶ月前から少しずつ実践していました。 始めた経緯やその2ヶ月間のことについてまとめておきたいと思います。 なぜ始めたのか 一日一食生活の効果 参考にした記事 ゆとり世代代表 管理栄養士のブログ ミラクリ Lost in Mechanical Addiction 話題の泉TWF 東洋経済オ…