てつさんのジョギングダイアリー

ども、てつさんです。 今日も4時に起きて朝活です。 今日はポイント練習、先週に引き続き400mレペティションインターバル。内容はRペース400m×6、レストは400ｍ＋α。設定は先週すべて80秒切りで走れたので400m80秒。 シューズはペガサスターボ2。 ジョグでいつもの河川敷コースに行き、レペティションスタート。レストは歩…