ランニング　たまに自転車　あとは酒

夏はランのシーズンオフのはずだったのだが、シーズンオフのつもりで過ごすととたんに力が落ちることが分かった。時々走ってみると、ダニエルズの計算機によるTペース（私の場合キロ4分29秒）で走るのもつらい。。これではシーズン入り最初の9月の地元の5kレース（なんだかんだであと2か月しかない）でいきなり失敗しそう…