二段階紆余曲折

ロードバイクで調子に乗ってヒャッハーしたら膝を痛めてしまったのはお伝えしたとおりでありまして、病院に足繁く通う日々を過ごしております。診断の結果は膝蓋骨腱炎と言う所謂ジャンパー膝と言うことになりました。ジャンパー膝は運動後はアイシングなどで冷やしてあげるのが良いそうですが、普段の生活においては温め…