ジャザサイズにチャレンジ!

みなさま、ジャザサイズって知ってますか? マイコさんは聞いたとき 「ジャ? え? なに??」 ・・・って感じでした。笑 分かりやすく言うと、ダンスエクササイズなんですが 動きはハードめ、それに加えて 筋トレメニューがありますΣ(・ω・ノ)ノ 人によっては「そこまでがっつりやりたくない・・・」 なんでしょうが、マイコ…