睡眠不足が続いているとき、20分の仮眠をとると、脳の認知機能が向上する。その場合、仮眠をとる前にコーヒーを飲むと効果的という実験結果が発表された。 15~20分の短い眠りが集中力を高める 　睡眠不足が続くと、注意力が散漫に