「アルコールを飲むとよく眠れる」は本当? 【医師が解説します】

寝るためにアルコールを飲むのは正解か? 「寝酒」という言葉があります。 皆様の中にも、よく、寝る前にお酒を飲んで寝るという習慣のある方がいらっしゃると思いますし、お酒を飲ん...