ゆかこの部屋

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（達成） 体脂肪率（▲0.6％） 貯蓄（達成） 収入（▲0.2万円） プロセス策定 － 1日1回ジョギングか腹筋かヨガ1日1回スムージー1日1回体脂肪下げる食品 karapaia.livedoor.biz － 週に1件副業取材2週に1冊ビジネス書読了（半身浴しながら） 1…