HASHIRU

ちょっとトレイルって足に意外と負担かかりますね、、、。 ここ最近足に痛みが出ることなく程よく練習ができていたのですが、春になって野山を走り始めたら左膝が痛くなるようになった。思うに、野山の下りを駆けるときの下手さが要因と思われる。「トレイルの走り方」で検索すれば、当然のように「下りはブレーキをかけな…