HASHIRU

ようやく右足の違和感はほぼ無くなりました！（ほぼかよ） その代わり、今、左膝がチクチクします！ 15kmBUベスト なぜチクチクするかと言うと、昨日岩本式ビルドアップをしたからです。 結果はこちら。 先週より30秒ほど速く走れました。 月曜日はしっかりオフにし、火曜日にトレミで1時間ほどジョグとWS3本。WSをちょっ…